อาการหนังศีรษะลอกเกิดจากการสูญเสียความชุ่มชื้นหรือการระคายเคือง ส่งผลให้เกิดอาการแห้ง คัน และหลุดลอกบนหนังศรีษะ ซึ่งอาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยภายนอก เช่น สภาพอากาศ ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม หรือปัจจัยภายในที่ส่งผลต่อหนังศรีษะ การเลือกใช้แชมพูรักษาหนังศีรษะลอกจึงเป็นวิธีดูแลง่ายๆ ที่คุณทำเองได้เพื่อหลีกเลี่ยงสารระคายเคือง และเพิ่มความชุ่มชื้นให้หนังศีรษะอย่างเหมาะสม จะช่วยฟื้นฟูสุขภาพหนังศีรษะให้กลับมาแข็งแรง ลดอาการลอก และรู้สึกสบายศีรษะ
สาเหตุของหนังศีรษะลอกเกิดจากอะไร
- ผิวแห้งจากอากาศเย็นหรือแสงแดด
- ใช้แชมพูที่มีสารเคมีรุนแรง
- ภาวะผิวหนังอักเสบ เช่น รังแค หรือโรคสะเก็ดเงิน
- ความเครียด หรือฮอร์โมน
- ล้างผมไม่สะอาด หรือแพ้ผลิตภัณฑ์ดูแลผม
อาการและลักษณะของหนังศีรษะลอก
- มีขุยขาวหรือสะเก็ดที่โคนผม
- รู้สึกคันหนังศีรษะบ่อยๆ
- ผิวศีรษะแห้ง แดง หรือลอกเป็นแผ่น
- บางคนอาจมีอาการผมร่วงร่วมด้วย
ทำไมต้องใช้แชมพูรักษาหนังศีรษะลอก?
แชมพูทั่วไปมักมีสารเคมีที่อาจกระตุ้นให้หนังศีรษะลอกมากขึ้น การใช้แชมพูรักษาหนังศีรษะลอก ที่ถูกออกแบบมาเฉพาะ จะช่วยลดการระคายเคือง ฟื้นฟูความชุ่มชื้น และลดการอักเสบได้
เลือกแชมพูรักษาหนังศีรษะลอกยังไงดี ?
- ปราศจากพาราเบน ซัลเฟต และน้ำหอม
- มีส่วนผสมของ วิตามิน B5 น้ำมันทีทรี อโลเวรา ซิงก์พีซีเอหรือ กรดซาลิไซลิก
- ช่วยลดอาการคันและฟื้นฟูผิวหนัง
- ผ่านการทดสอบทางผิวหนัง
วิธีดูแลหนังศีรษะลอก
- หลีกเลี่ยงความร้อนสูง:การใช้เครื่องเป่าผมหรือเครื่องหนีบผมที่มีความร้อนสูงอาจทำให้หนังศีรษะแห้งและลอกได้ ควรถือเครื่องเป่าผมห่างจากศีรษะ ระหว่างการเป่า และควรใช้ ลมเย็น แทนเพื่อลดการสูญเสียความชุ่มชื้น
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม:ควรเลือก แชมพูและครีมนวดผมที่ปราศจากสารเคมีรุนแรง เช่น น้ำหอมสังเคราะห์หรือซัลเฟต เพื่อลดการระคายเคืองและช่วยรักษาความชุ่มชื้นของหนังศีรษะ
- หลีกเลี่ยงสารเคมีรุนแรง:การทำสีผม ดัดผม หรือใช้สารเคมีอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง ควรจำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้หรือเลือกสูตรที่อ่อนโยน
- ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดสำหรับหนังศีรษะ:สเปรย์กันแดดสำหรับหนังศีรษะ สามารถช่วยปกป้องจากแสงแดดและลดความเสียหายจากรังสียูวี
- หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะ: การเกาอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้หนังศีรษะลอก ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบรรเทาอาการคันแทน
- สระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ:น้ำที่ร้อนเกินไปสามารถดึงความชุ่มชื้นออกจากหนังศีรษะ ควรใช้น้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิปกติ เพื่อลดการระคายเคือง
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีแอลกอฮอล์:สารแอลกอฮอล์ในผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอาจทำให้หนังศีรษะแห้งและลอก ควรเลือก สูตรที่ปราศจากแอลกอฮอล์ เพื่อปกป้องความชุ่มชื้นของหนังศีรษะ
สรุป
แชมพูรักษาหนังศีรษะลอก คือทางเลือกที่ดีในการเริ่มต้นดูแลหนังศีรษะอย่างถูกวิธี หากอาการหนังศีรษะลอกไม่ดีขึ้นหรือเริ่มรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะเมื่อมีอาการเจ็บปวด การพบแพทย์จะช่วยวินิจฉัยสาเหตุและหาวิธีรักษาที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ควรจะพบแพทย์ให้เร็วที่สุดและไม่ควรรอจนอาการหนักจนเกินไป